موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

العافية

أخيرًا: نقوم بتصفية جميع المفاهيم الخاطئة الشائعة حول قهوة منزوعة الكافيين

بمجرد اعتباره نائبة ربما كانت فظيعة بالنسبة لنا ، يُعتقد الآن أن القهوة كانت مباركةً قليلاً من الأطعمة السريعة. وفقًا للبحث ، ما دمت تبتعد عن المشابك والسكر المخاطي (السكر يلغي دائمًا أي فوائد صحية) ، يرتبط استهلاك القهوة المنتظم بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 وبعض أشكال السرطان .
إقرأ المزيد
العافية

جرب هذا: تمرين القفز السريع الذي يمكنك فعله تقريبًا في أي مكان

يجعل تمرين القفز على الحبل أحد أسهل الطرق لممارسة التمرين على إمكانية الوصول إليه - يمكنك القيام بذلك حرفيًا في أي مكان يوجد به الفضاء - وكفاءته. يقول روب سولافير ، المدرب المؤسس لـ Rumble Boxing: "قفز الحبل هو بطل غير معروف في فئة أمراض القلب". "إنه يعمل على سرعتك ، وخفة الحركة ، والتنسيق بين اليد والعين ، ومحرك القلب ويمكن أن يصل إلى حد كبير للغاية.
إقرأ المزيد
العافية

نظرة إلى الوراء على النساء قوية في صناعة الجمال

من الأهمية بمكان ، وللأسف ، وجود شمولية حقيقية في صناعة التجميل. التمرير خلال صور الكواليس خلال أسبوع الموضة ، مسح المنتجات يعني "تجعد" وتجعيد الشعر "ترويض" ولاحظ مجموعة محدودة في كثير من الأحيان من ظلال الأساس يثبت هذا الشعور. بالنظر إلى المناخ السياسي الحالي بشكل خاص ، من الضروري إدراك هذه الحقيقة والعمل على تغييرها.
إقرأ المزيد
ميك أب

نصائح مسمار البولندية لجعل مانيكير وباديكير تستمر لفترة أطول

عندما يتعلق الأمر بالأظافر ، لا يوجد شيء أكثر إزعاجًا من الظفر المكسور أو الماني الفاشلة. لحسن الحظ ، هناك بعض الطرق الفعالة للحفاظ على أظافرك تبدو جيدة لفترة أطول. نصائح لتلميع الأظافر لجعل ماني الخاص بك لفترة أطول هنا أسرار طلاء الأظافر لجعل مانيكير الخاص بك تستمر لفترة أطول.
إقرأ المزيد
العافية

7 عادات صحية تناسب النساء أقسم

الآن في فصل الربيع على قدم وساق ، ندرك مدى قرب موسم البيكيني (eek!). مع وضع ذلك في الاعتبار ، نحن نركز على تطوير أكثر العادات الصحية الممكنة الآن والتي يمكن الحفاظ عليها خلال الصيف وما بعده. إذا كنت في مساحة رأس مماثلة وتتطلع لتنظيف نمط حياتك ، فقد جمعنا سبع عادات تقلدها بعض النساء اللاتي أصبحن بها.
إقرأ المزيد
ميك أب

لذلك هل تستحق مؤسسة لا مير حقًا الإنفاق بقيمة 90؟

مكياج لا مير فاخر للغاية ويأتي مع ثمن باهظ. ولكن هل يستحق الإنفاق؟ قررت أن أحاول الأساس - لمعرفة ما إذا كان ذلك - يمكن أن يثقل عني بعيدًا عن "خيارات أكثر بأسعار معقولة هناك. المفسد في حالة تأهب: لقد أعجبت. في وقت سابق من هذا العام ، توجهت إلى مقر La Mer's في لونغ آيلاند ، نيويورك ، لاكتشاف أسرار La Mer وجلدها المعجزة الغامض لتجديد البشرة.
إقرأ المزيد